足迹

六点半出门，凉风习习。第一圈热身第二圈提速，平均心率 148。回来的路上在河边吃了碗肠粉，一整天心情都好。骑行真是世界上最解压的事之一 🚴

火凤线 18km 走完，后半段有点晒但山顶风很大。站在凤凰山顶往下看，觉得一周的疲惫都散了。装备也验证了：中帮鞋抓地稳，20L 背包没拖后腿 🥾

白云山看完日落下山，一场大雨后空气清新得像洗过一样。城市的绿肺真好，下班后一小时就能进山。

新 20L 轻量背包到位！把所有一日徒步装备装进去试了试，还有不少余量。下一个目标：两日重装露营 ⛺

marsmz.top 上线啦！用了 Docker + Caddy，Let's Encrypt 证书一分钱没花。这个「足迹」板块就是新家的第一个功能，以后骑行徒步都记在这里。